Meditacija

V današnjem svetu, ki poteka hitro ter nepredvidljivo, je umiritev miselnih procesov ključna za uspešno sproščanje.

Meditacija je zelo splošen pojem. Vsak od nas ga doživlja drugače in ga poskusi realizirati po svoje. Za nekatere je to povsem preprosta, vsakodnevna rutina, za druge pa je meditacija bolj kompleksna.

Ne glede na to, v katero skupino spadate, vam bodo vodene meditacije pomagale pri spoznavanju samega sebe.

Meditacija pa je veliko več kot sama sprostitev uma. Šele p tem ko oddaljimo um od telesa, lahko začutimo stanje višje zavesti.

Na ta način krepimo  življenjsko energijo, - prano, in s tem postajamo bolj ljubeznivi, čuječni in stabilni.