Urnik in cenik

Živjo!
Veseli me, da ste se ustavili na moji spletni strani, Joga za gušt. Joga je pot. Pot k raziskovanju samega sebe, odkrivanje lastnih meja, sproščanje telesa in uma.
Ko sem sama začutila milino jogijske prakse, sem vedela, da to želim deliti tudi z drugimi. 


 

Joga v živo

Vsako sredo ob 18. uri v studiju Vital Jesenice vas vabim na nežno in sproščujočo prakso, ki podpira telo, sprošča napetosti in izboljšuje gibljivost.

• Primerno za vse stopnje, od začetnic do izkušenih.

• Fokus na dihanju, raztezanju, sprostitvi in notranjem ravnovesju.

• Praktične tehnike, ki jih lahko preneseš v vsakdan.
  
   

Online program: Joga in ženski hormoni – cikličnost

Za vse, ki želijo globlje razumeti povezavo med ženskim ciklom, energijo in prakso joge, je tu online program:

• Joga prilagojena četiri faze cikla, od menstruacije do ovulacije.

• Dihalne in somatske vaje, ki uravnavajo hormone in povečajo energijo.

• Meditacije in rituali, ki podpirajo notranji mir in samozavedanje.

• Dostopno kadarkoli, kjerkoli, idealno za tiste z natrpanim urnikom ali domače vadbe.